نصائح غاليه من الحبيب المصطفى

أولا :- الرشاقة


إذا أردنا الرشاقة علينا اتباع نظام رسول الله صلى الله عليه وسلم
الغذائي وهو أحسن نظام غذائي في العالم
قال عليه الصلاه والسلام


"نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع"

يعني أن لا تأكلي إلا إذا شعرتي بالجوع .. لا تأكلي لتسلية أوقاتك

أو لأن هناك من يشجعك على الأكل لا تأكلي إلا
إذا شعرتي فعلا بالرغبة في الأكل وإذا أكلتي لا تأكلين حتى تملأين
معدتك تماما.
وقد قيل " إذا أكلت كثيرا نمت كثيرا فندمت كثيرا".
لماذا ؟؟
لأن النوم الكثير بدوره يأكل من ساعات اليوم التي تحتاجينها
لتعملين في بيتك وتسعين على أولادك وزوجك وبيتك...
منزلك بحاجة لابداعاتك...
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
"ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه"
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه "
" فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه"
وقد رأيت منذ فترة موضوع لأخت وعن تجربة ناجحة استطاعت
أن تنقص وزنها بهذه الطريقةوتقول أن هذه الطريقة
ميزتها أن الوزن الذي نزل لا يعود مرةأخرى أبدا لأن معتدك تكون
قد تعودت على كمية الأكل هذه ولهذا لا يعود
وزنك مرة أخرى.

ثانيا :- نضارة البشرة وتأخير الشيخوخة


قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
"من تصبح بسبع تمرات عجوه لم يصبه سم ولا سحر"
فكل السموم التي نتناولها في غذائنا كفيل بالقضاء على ضررها
التمر بمعجزة عرفها الرسول صلى الله عليه وسلم قبل
ألف وربعمائة سنةفقد أثبت العلم الحديث أن التمر مفيد جدا للبشرة
والقولون ويؤخر الشيخوخة
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم
" ياعائشة بيت ليس فيه تمر جياع أهله يا عائشة بيت ليس فيه
تمر جياع أهله" قالها مرتين أو ثلاثا وهذا لأن التمر فيه
معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والمخ والبشرة.
فهو غذاء يمدك بكثير مما تحتاجينه لبشرتك وجسمك وعقلك أيضا
لأن المخ يتغذى على السكريات والسكريات التي في
التمر سريعة الهضم وليس لها أضرار جانبية مثل بقية السكريات
التي نتناولها وكوب من الحليب مع 100 جرام من التمر
يساوي وجبة غذائية كاملة فيها كل العناصر الغذائية التي تحتاجيها

ثالثا :- نضارة الجسم والشعر


قال رسول الله صلى الله عليه وسلم عن زيت الزيتون


"كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة"


وقد أثبت العلم الحديث الفوائد اللا نهائية لزيت الزيتون


الفطرياتيساعد على التئام الجروح والقروح و-


ويعطى نضارة وطراوة للبشرة وينعمهاو يبيض البشرة.


"وكان الرسول صلى الله عليه وسلم يدهن غبا ويكتحل وترا"


يعني يدهن يوما بعد يوم ويكتحل ثلاث مرات.


وقد أثبت العلم الحديث أيضا أن الإدهان كل يوم يؤدي إلى انسداد


مسام البشرة ويؤذيها.


سبحان الله

رابعا :- جمال العين وإطالة الرموش


قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:


"خير أكحالكم الإثمد فإنه يجلو


البصر وينبت الشعر"


قبل نومك وأثناء نهارك


لا تنسين الإثمد فإنه خير أكحالنا التي نكتحل بها


سبحان الله


إن رسول الله صلى الله عليه وسلم لا ينطق عن الهوى بل هو


وحي يوحى فكل ما يقوله لنا يجب علينا تصديقه واتباعه حتى


تنالنا بركته صلى الله عليه وسلم


هذه الوصفات النبوية التي ذكرتها ما هي إلا نقطة من بحر علم


النبي صلى الله عليه وسلم بينها لنا وأوضحها منذ قرون


وسهل لنا عناء البحث ومشقة التجريب آمنا به رسولا نبيا بشيرا


ونذيرا .