djalil
المدير العام
 عـدد المشارڪات : 2135
تاريخ الميلاد : 10/07/1989
تاريخ التسجيل : 04/06/2010
عمرك : 35
مزاجك : احبكم....
 |  موضوع: اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم ,,وتخفيض الكوليسترول’’  الأحد يناير 30, 2011 1:49 am | |
| اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم ,,وتخفيض الكوليسترول’’
كشفت
دراسات علميه ان اكل اللوز يؤدى الى تراجع الوزن بشكل كبير, واكدت هذه
الدراسات ما اظهرته بحوث سابقه من ان اللوز يخفض نسبه الكوليسترول الضار فى
الجسم, ويساعد فى التقليل من امراض الاصابه بمرض القلب وحمايه الخلايا من
التلف.
...
وتاتى
هذه الدراسه خلاف ما نعرفه عن ان المكسرات جميعا تساعد على السمنه وامراض
ارتفاع ضغط الدم ؟ واكدت الدراسات ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وان
تم تخزينها لعشرات السنين اذا لم تنتزع قشرتها الخارجيه.
واظهرت
دراسه اجريت فى كليه كنج الطبيه البريطانيه ان جدران الخلايا فى ثمار
اللوز قد تلعب دور فى امتصاص الجسم للدهون الموجوده فيها فعند اكل اللوز لا
يمتص جميع الدهون الموجوده فيه, فلا تدخل عمليه الهضم وتطرح خارجا ,الامر
الذى يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات .
ويرى الباحثون ان تناول حفنه من اللوز ما يعادل اونصه يوميا يكون جزء من الغذاء الصحى
فهو يساعد فى تقليل خطر الاصابات القلبيه , وتقليل الكوليسترول ,وامتصاص الجسم للدهون
واكدت
دراسه اخرى من جامعه كاليفورنيا ان المواد المضاده للاكسده فى قشور اللوز
بالاضافه الى محتواها الطبيعى من فيتامين e تؤثر بصوره ايجابيه فى الصحه
العامه وخاصه عند تناول ثمار اللوز بقشره الخارجى (القشره البنى )
 | |
|
أم نور و مريم
الادارة
 عـدد المشارڪات : 5016
تاريخ التسجيل : 04/01/2011
الموقع : في قلب زوجي
العمل/الترفيه : طبيبة زوجي و أولادي
مزاجك : على حسب ميزاج زوجي
| | موضوع: رد: اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم ,,وتخفيض الكوليسترول’’ السبت فبراير 19, 2011 10:23 pm | |
| | |
|
