فوائد الصيام

بسم الله الرحمن الرحيم
فوائد الصيام:
الصيام هو الامتناع عن الأكل والشرب مدة زمنية معينة جاءت جميع الشرائع السماوية تفرضه وهو مند سيدنا أدم عليه السلام حتى نبينا محمد صلى الله عليه وسلم مرورا باليهود والنصارى قال الله تعالى:" يأيها الذين امنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون".
يعتبر الصيام نظام غدائي نختصر فوائده في بعض النقاط المهمة:
- يساعد الصيام على الشفاء من أمراض الظهر والعمود الفقري والرقبة وقد أوضحت الدراسات نرويجية أن الصوم علاج ناجح لإلتهاب المفاصل بشرط أن يستمر الصوم 4أسابيع.
- السمنة: يعتبر شهر رمضان فرصة لتخسيس والقضاء على الوزن الزائد واستهلاك جزء من الشحوم وتخفيض نسبة الكلسترول في الدم ويقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع ضغط الدم و يقوم بإذابة سكريات والبروتينات المخزنة شرط الالتزام بشروط الصيام الصحية والاعتدال في الأكل و القيام بالحركة والإقلال من النوم.
راحة الجهاز الكلوي:
أتت ببعض الدراسات أن عدم تناول الماء حوالي 10الى12 ساعة مفيد لجسم الإنسان حيت يعمل الجسم على تركيز السوائل الداخلية مما يؤدي إلى راحة الكليتين مؤقتا للتخلص من الفضلات.
الفوائد النفسية:
يفيد في تربية النفس وإرغامها على ترك العادات السيئة وحتى لو كان بصفة مؤقت وكدا عادة شرب القهوة والشاي بكثرة.
يشعر الصائم بالطمائنينة والراحة النفسية والفكرية حيت أثبتت الدراسات عديدة أن نسبة الجريمة تنخفض في البلاد الإسلامية خلال شهر رمضان.
الجهاز الهضمي:
يعالج الاضطرابات المزمنة للأمعاء والقرحة والمعدة وينضم العديد من تفاعلات الكيمائية التي تحدت داخل الجسم باستهلاك المواد الغدائية المخزنة خلال الأشهر الماضية ومفيدة للكبد.
الفوائد الإجتماعية:
إيجاد عاطفة الرحمة بين الناس والألفة والمسارعة للإحسان والتسابق للخيرات.
فهو يدرك ما يعانيه الفقير المحروم من الجوع وما يشعر به من ضيق وبؤس وعوز فينفجر القلب بالجود والكرم وتكثر صدقات قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"من فطر صائم على طعام أو شرب من حلال صلت عليه الملائكة في ساعات شهر رمضان وصلى عليه جبرائيل ليلة القدر"
و في الأخير يمكننا القول أنه رسالة علمية تربوية في التقوى و التهذيب والتغير إلى الأفضل وترتيب الحياة وتخلص من الفوضى.
وهو يلزم بالقيام والصيام كل سنة وهو استجابة لأمر لله عز وجل و يجب أن ندكر أن الصيام ليس هو فقط الامتناع عن الطعام والشراب وهو كذلك الامتناع عن المحرمات والمعاصي والمنكرات والمداومة في الطاعات

رمضان مبارك

بارك الله فيك على الموضوع الجميل